疲労感が抜けず...【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

疲労感が抜けず...
< 力が抜けていく..... 　｜　Chatterin... >
朝から夜まで全く疲労感が抜けることがない1日だった。
今日は休養日なので一切のトレーニングはお休み。
したくても満足にはできなかったかもしれない。

夕方になって、昨日の筋トレの影響で心地よい(？)筋肉痛が出てきた。
明日あたりは疲労感も抜け、回復している気がする。

【記録グラフ】
筋肉量
56.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1687kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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