さんじゅうろくにちめ【k0105さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

さんじゅうろくにちめ
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【朝ごはん】 【昼ごはん】
トースト（メープルマーガリン）
メンズトッポ
麦茶
カフェオレ

【間食】
野菜ジュース
麦茶

【晩ごはん】
ごはん
チャプチェ
サラダ
味噌汁
フライ（ハムチーズ、うずら卵）

【夜食】
麦茶
柚子酒水割り
アイス2個

【今日の感想】
夜まであつかった！

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