no title【ぱぱあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
素振り
210回
素振り（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
61回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
65回
背筋（回） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
20時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1199 kcal
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