no title【kaaaaaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
めかぶ茶（1人前） 5.5 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 玄米ごはん [パック] 160g（1人前） 228 kcal
サバの塩焼き（1人前） 122 kcal
ぬか漬け（1人前） 13.4 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
ﾄﾑﾔﾑｸﾝ（1人前） 45.7 kcal
18時
オリオンビール オリオンビール（1人前） 147 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
沖縄料理（1人前） 40.2 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.3人前） 93.9 kcal
イカ墨やきそば（0.3人前） 185 kcal
チャーハン（0.3人前） 154 kcal
  1474 kcal
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