連休１【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

連休１
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海を見てきました。やっぱり海はいい…！！
1月に最低1回は見に行きたいですわ。別に泳ぐとか釣りするとかは
ないんだけども、見るだけでリフレッシュします。

【記録グラフ】
食事の記録
2435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
ホルモン煮込み（1人前） 225 kcal
14時
天ぷら（1人前） 510 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
18時
コッペパン（1人前） 371 kcal
20時
馬刺し（1人前） 126 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ホルモン煮込み（1人前） 323 kcal
  2435 kcal
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