22日目_一足早く土用の丑（宮宇）【neo22さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

22日目_一足早く土用の丑（宮宇）
< 21日目_青龍 　｜　no title >
朝イチで立体ピクロスをしながら1時間の半身浴。
昨日食べ過ぎた分が少しは消費できた感じですっきりｗ

支度をして名駅のJTBへチケットを取りに行く（もちろんちゃりで♪）

明日は土用の丑だし、帰りに「宮宇」へ寄ってうな重をいただく！
美味しかったぁ～♪＾＾

さぁ明日のGOLFのために打ちっぱなしへGO！！！
もちろん歩いていくぞっ！
【記録グラフ】
体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
ペア探しゲーム
69秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
30秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
29秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
うな重（1人前） 769 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
13時
肝吸い（1人前） --- kcal
  788 kcal
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