46日目_今朝の目覚め【neo22さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

46日目_今朝の目覚め
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それは・・地震！
2ＬＤＫの狭い我が家の寝室は、家にいる時は1日のほとんどを過すリビングと兼用。
よってＴＶやらＰＣやらいろんなモノがあり・・
壁には、額縁に収められた応援しているバイクチームのエースの写真が飾られている。
そのエースが！あたしに襲いかかってきた。

それでなくても我が家はモノが多すぎるな。
部屋の片づけをしなくては・・
いらないものは捨てよう！いつか使うだろう、、と言って
何年も日の目を見ないものが多すぎる。

でも、その前に防災準備をしておかなくては・・
【記録グラフ】
食事の記録
1302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
ピーマン炒め（0.3人前） 41.7 kcal
JT から揚げ（1人前） 41 kcal
13時
コーヒー（1人前） --- kcal
19時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
アスパラ肉巻き（0.2人前） 41.5 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ダノンBIO ヨーグルト（1人前） 68 kcal
  1302 kcal
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