21日目_青龍【neo22さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

21日目_青龍
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久々に青龍へ行った。
いろんな珍しいワインがグラスで用意できますよ～
とのことだったので今日はグラスで・・♪

どうもボトルで飲むとあたしの方がピッチが早いらしく
今日はそれほど酔っぱらった気がしない^^;
お陰で料理もたくさん食べれたし満足満足♪
でも食べ過ぎよねぇ？！(^m^)
【記録グラフ】
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
33.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
日清フーズ お弁当用スパゲッティ ナポリタン [袋] 3個（1人前） 129 kcal
野菜炒め（0.1人前） 30.5 kcal
ささみ ハーブ焼き（0.1人前） 11.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
ワイン（ロゼ）（1人前） 77 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
宝徳商事 グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（0.5人前） 423 kcal
びっくりドンキー コロコロステーキ（0.4人前） 276 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
鉄火巻き（0.5人前） 165 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
  1964 kcal
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