20日目_そろそろ【neo22さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>neo22さんのトップページ>記録ノートを見る>20日目_そろそろ
09年07月16日（木）

20日目_そろそろ
< 19日目_ノー残業... 　｜　21日目_青龍 >
梅雨明けか？と思えるような青くて高い空♪
でも明日、明後日は雨らしいが、、
日曜日はお泊りGOLFだ～（＾＾）♪
晴れるといいなｗ

体重は停滞？増加？？＞＜
なかなか減らない・・
ピザの誘惑に負けちゃったし、仕方ないか。

【記録グラフ】
体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
12時
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
きんぴらゴボウ（0.3人前） 22.3 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（0.5人前） 50 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
レタスのミモザサラダ（0.3人前） 46.9 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
20時
ファーストキッチン マルゲリータ（0.5人前） 131 kcal
  1590 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE