19日目_ノー残業day【neo22さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

19日目_ノー残業day
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飲み会♪
毎度のことだが記憶がない・・
タクシーに乗せられ帰ってきたみたい。

【記録グラフ】
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） --- kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
魚肉ソーセージきゃべつ（0.1人前） 23.1 kcal
こんにゃく煮（0.2人前） 11.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
サンマルクカフェ アスパラベーコン（0.1人前） 25.5 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
冷奴（0.2人前） 16.6 kcal
  1162 kcal
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