ジョギングの効用・・【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

ジョギングの効用・・
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【今日のできごと】
　新たな効用を発見した！


　　でっかい蚊にさされたんだけど、すばしっこいヤツで
　
　　潰せなかったんだ。そんで足首が膨らんでいかにも

　　　「血、吸われました。」


　　　て感じになったのさ。


　　　ここで掻いたら余計痒くなるから～３


　
　　　　　。。。(／´´)／


　　　　　むし暑いなか４ｋｍ走って、汗とともに蚊の毒素も流したんょ。


　
　　　　　これからも、憎たらしい蚊にさされたら走りましょ☆


　　　　　蚊のおかげでジョギング続けられるかも。。
　　　　　　
　



　　　　　　　　・・というか、ウナ塗ればいい話。

　【今日の感想】 　　
　　　ポジティブ。
　　　　　

【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
saturn 2009/07/19 23:53 
化学物質に頼らず、人間の自然治癒力で治すのがｇｏｏｄ。
ジョギングも出来るなら一石二鳥。
明日は２箇所刺されて８キロ挑戦。(●'д')bﾌｧｲﾄです。
 (＾0_0＾).　 2009/07/20 10:22 
おぉう！２蚊所＝キョリ２倍。


　　　思いつかなかった～。(’д’；)　暑いから夕方がむばろ。
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