休日　雨【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>けんすけさんのトップページ>記録ノートを見る>休日　雨
09年07月19日（日）

休日　雨
< 休日 　｜　2交替最終日 >
【今日のできごと】
今日もあいにくの雨でした。
雨が止んだ合間を見計らって、ベランダの掃除とチャリのメンテナンスを実施。
スプロケットに早くも錆が出ていてビックリandガッカリ。。

しかし今年は梅雨らしい梅雨になった。
こんなにまとまった雨が、梅雨時にふるのは久しぶりなんじゃない？
The日本の四季って感じ（笑）

明日はチャリ通できるかな・・・。

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
12.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
てんぷら（3人前） 378 kcal
竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
22時
キリン ゼロ（1.5人前） 99.8 kcal
  1518 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE