no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日(月)

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【記録グラフ】
食事の記録
4876kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
日本レストランエンタプライズ 野沢菜たらこ おにぎり(1人前) 208 kcal
9時
セブンイレブン 鮭いくら 和おにぎり(1人前) 177 kcal
トオカツフーズ㈱ おむすび 直巻 鶏五目(1人前) 219 kcal
日本レストラン おにぎり 塩豚カルビ(1人前) 192 kcal
10時
コカコーラ ファンタゼロサイダー(1人前) --- kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g(1人前) 475 kcal
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶 レモンティー 500ml(1人前) 135 kcal
たこ焼き(0.6人前) 159 kcal
ミニストップ ソフトクリーム バニラ(1人前) 163 kcal
13時
きなこもち(1人前) 185 kcal
15時
井村屋製菓㈱ ピザまん(1人前) 195 kcal
森永乳業 エスキモー パルム チョコレートバー [箱] 94ml(1人前) 250 kcal
18時
きなこもち(2人前) 371 kcal
井村屋製菓㈱ ピザマン(1人前) 195 kcal
21時
ミニストップ ソフトクリーム バニラ(1人前) 163 kcal
マクドナルド ジューシーチキン 赤とうがらし(1人前) 470 kcal
マクドナルド ビッグマック(1人前) 547 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M(1人前) 140 kcal
マクドナルド マックフライポテト M(1人前) 420 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ(1人前) 211 kcal
  4876 kcal
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