いつも通り。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

いつも通り。
< ピピッ。 　｜　夏休み気分。 >
ありゃりゃぁ～、仕事ですか。
ご苦労さんです。


えっ??　試合、勝っちゃったの??　
1週間、次の試合に向けて練習。
夏期講習もありますからね...っと。


おじぃさ～ん、今日は、デイありますよ～♪



あ～ん、ちゃんと朝起きなくっちゃっ。



もぉ～っ!!


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏前に弾けて、携帯を使いすぎたと青くなって来た。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プランをパケ・ホーダイに換える。　(-゛-メ) ヒクヒク
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でっかいキーボードが宅配で届く。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パピ君に買って貰ったんだって～。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地下まで行かずに、自分の部屋で楽しみたいらしい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マジ、好きなんだわな、音楽。　ヽ(´～｀；）ウーン

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　　　　　　　　　　　　　　　　　さっ、私も根性入れ替えて、今日からガンバろ～♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　美容院のお姉さんが、すっきりスリムになってて、輝いていました。



　　　　　　　　　　　　　　　　　そ・そ・そんな～。。。
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Σ(￣ロ￣lll)　ガビーン


★　香りでリラックス。
　　シャンプー・リンスを薔薇の香りの物に換えてみる。

　　でも、ふつーに使うには、高いよなぁ。

　　そうだっ。　いつものに混ぜて使ってみよ。　プー ε＝（>ε<）三（＞v＜）ブッ




http://i-lohas.jp/about/3.html

※息子が、ゴミにねじって持ってきた。すげっ!!

　

【記録グラフ】
体重
0.35kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（0.8人前） 137 kcal
具だくさん味噌汁（1人前） 67.3 kcal
インゲンとベーコンのソテー（1人前） 150 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
イワシ缶詰（0.5人前） 106 kcal
11時
コーク（1人前） 0 kcal
13時
カステラ（1人前） 160 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
14時
鶏の南蛮漬け（1人前） 350 kcal
肉団子（0.6人前） 255 kcal
19時
トマト（1人前） 22.8 kcal
肉団子（0.4人前） 170 kcal
21時
お菓子（3人前） 300 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　メロン（1人前） 257 kcal
  2131 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/07/20 07:40 
(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?　何で分かった？　私、今日もお仕事です！＾＾;

あ～～、私の事じゃないってかぁ～？｡｡｡｡゛(ﾉ‥)ﾉ
 mommomo 2009/07/20 11:18 
取りあえず、庭仕事2時間。
はっきり言って、雑木林に不法投棄のゴミの山です。

訳の分からなくなった人にやらせると、こ～なるんですねぇ。
少しずつしないと、こちらが参る。
ぼちぼちします。

旦那さんの今日の出勤は、代休を頂けないそうで。。。

02ちゃんも、休日が仕事に当たること多いよね。
代わりのお休み頂けるのかな??

今日は、少し風が涼しく、凌ぎやすいです。

シャワー浴びてリセットしま～す^^。
きこたん 2009/07/20 08:22 
「混ぜるなキケン！」じゃなかったですかー(´ー｀) ウフフ

バラの香りのスプレー♪
お気に入りなのは私だけー＾＾；
家族には不評で「ファブリーズの方が余程いいよ！」って言われちゃうーーーー（・ ~ ・)ノ ブー
 mommomo 2009/07/21 02:10 
エステにも行かないし、トリートメントにでも通うかな～。

私は、相変わらず、アメリカの香り。　（＞ｙ＜） ぶっ！？
千尋 2009/07/20 08:23 
私も今日はいつも通りの予定です。
さっ掃除から始めますか!!
 mommomo 2009/07/21 02:11 
地味な仕事が、ど～も嫌いになりつつ。。。

楽な道ばかり歩みたがる。　（TωT）ブヒー
はりそん705 2009/07/20 11:23 
私もこれから父の墓参りに行って来ます。＼(^o^)／
 mommomo 2009/07/21 02:13 
自転車ですか～♪
スイング14 2009/07/20 17:17 
あははは～
私も、混ぜるのよくやるよ～o(*^▽^*)o~♪

電車に乗ってて、髪が臭いと知らないおじさんに言われた事がある。
自分ではお気に入りの香りだったのに・・・(ーー;)
 mommomo 2009/07/21 02:14 
え～っ!!　何じゃそりゃぁ～っ!!!

失礼すぎる。　ヽ（｀⌒´♯）ノ ムッ
紗羅月 2009/07/20 21:49 
３連休じゃなかったのですね～。

しぼるペットボトル、やってみたいです～。
でもわざわざ買いに行かない。。。
 mommomo 2009/07/21 02:15 
主婦は、休みでもどこか平常通り。　(。>_<。) えーん
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