継続、継続【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

継続、継続
< 毎日続けられるとい... 　｜　4日目 >
朝のウォーキング3日目。なんとか目が覚めて出発。
1週間続けてみよう。

それにしても、食べすぎた。

【記録グラフ】
食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
アボガド（1人前） 224 kcal
ロイヤルホスト メキシカン タコス（1人前） 104 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
ファーストキッチン マルゲリータ（0.3人前） 78.6 kcal
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
9時
東ハト ハーベスト バタートースト 1包（1人前） 83.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
デニーズ 生ビール グラス（1人前） 120 kcal
うどんすき（0.8人前） 499 kcal
  1658 kcal
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