胃の痛み【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日(火)

胃の痛み

< 回復  | 日食はテレビにて。 >
胃の痛み 画像1 胃の痛み 画像2
【朝ごはん】 バナナ1/2、ミカン1/2、ミルクティー

【昼ごはん】 そうめん(茄子、三つ葉、玉子)

【間食】 チョコレート

【晩ごはん】 芋粥(ジャガイモ、玉子)、ゴーヤシュウマイ(ゴーヤ、豚挽き肉、玉ネギ)、モヤシ胡麻和え、キュウリ浅漬け

【夜食】

【今日の感想】

ふた月ほど前から、たまに胃痛。

ピロリ菌を除菌したので、もう胃痛とはサヨナラと思っていたが、そうではなかった。
今までピロリ菌がいて保たれていた環境が、除菌後にバランスが崩れ、胃酸が多くなるケースがあるという。

また、ここ最近は涼しいが、その前の暑さで、冷たいものをとるようになったり、
胃に負担のかかる食事も続いていた…かもしれない。
そして、一連の夫婦喧嘩。

少し、油分を控えて、消化の良いものを心がける。

    ◆    ◇    ◆

今日取れたゴーヤ。
大きくて、今までの中で一番りっぱ。
以前のものと比べても、スバラバラバラシイ。

ワタをとったところに、シュウマイのタネをのせて蒸してみた。
肉を控えているので、ひとつしか食べられなかったが、
ピーマンの肉詰めに似ていたが、ゴーヤのサッパリ感が後押しして、いくらでも食べられそう。
ただ、美味しいが、蒸しあがったゴーヤは非常に熱く、かじるのが大変。
次回はひとつをもっと小さくして、ひと口で食べられるようにしてみよう。
研究の余地有り。

味はヨシ。








【記録グラフ】
体重
58.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2009/07/21 23:41
うちも昨夜「ゴーヤ」したけど・・やっぱ
「私」しか食べないんだよぉーーーーーーーーーーー(ToT)/~~~

yukaちゃん!体重が!!
ちょっと羨ましいけど、この時期だけにかなり心配@@;
 yukatroll 2009/07/22 17:32
こんにちは。

ゴーヤ…確かに、わたしも若い頃は食べられなかった。
ちっとも美味しいと思わなかったし、苦くて口がまがりそうだった。
今、美味しいと思って食べられるようになったのは、やはり慣れなのかしら。
生だと、やっぱ、ちょっと苦いけれど、火を通せば美味しい域に入りますよね。

体重はヤバイです。
57kg台にならないように心がけています。
若いときと違って、痩せてりゃいいとは思えないものね。
ホント。

ありがとうね。
スイング14 2009/07/22 01:51
たらいま~^^

そう!この前から気になってた体重。間食をやめたとは言ってたけど・・?

先週「はなまる」でゴーヤの料理やってたよ。
知ってたかな?
おやすみ~
 yukatroll 2009/07/22 17:41
こんにちは。
昨夜は雨に濡れなかったかしら。

そう。
体重。
わたしも気になっている。

ダイエットというダイエットはしていないです。
ずっと買い置きしていたお菓子をやめて、
主食のご飯を今までは茶碗山盛りだったのを、半分の量に減らしました。
それだけ。
あとは結構食べていると思う。

間食を止めた理由は、ダイエットじゃなくて口内環境のためです。
歯ブラシ指導でイロイロと衛生士さんに教えてもらってから、
無駄に甘いものを摂るのが、もったいない…というか、あとのコトを考えて面倒になった…というのが本音。
めんどくさがりなんです。
フフフフ。

はなまる…は、残念ながら見てません。
検索してみますね。
昨日、漬けた醤油漬けが美味しく漬かっているので、今夜食べます。

はりそん705 2009/07/22 08:16
大変!!!大丈夫ですか????
胃痛は辛い。
私も太田胃酸のお世話になることが多いから分かります。

お大事にして下さいね。

ゴーヤ。
来年は作ってみようかな????庭で(猫の額)
 yukatroll 2009/07/22 17:46
こんにちは。
太田胃酸。い~い薬です。

ピロリ菌を退治したら、てっきり胃痛とは無縁になると思い込んでいました。
そうじゃなくて、悔しいというか、残念というか…痛いのです。
ごしんぱい、ありがとうございます。

ゴーヤ。
実に簡単です。
わたしに出来たということ、苗が素晴らしく丈夫だったのかと思います。
マジで。

植物だからモチロン虫はくるのですが、苦~いのは虫も嫌いみたいで、
トマトに付くような虫はつきません。
花が沢山咲いて、その甘いニオイに誘われて蜂は来ますよ。
でも、他の不愉快な虫は目につかないので嬉しいのです。
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