「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2009年07月の記録ノート

昼寝日和

 07月31日（金）
【朝ごはん】 バナナ1/2、リンゴ1/4、ミルクティー、ホットサンド(ハムチーズ)1/2、牛乳

【昼ごはん】 カップ麺(長崎ちゃんぽん)、牛乳

【間食】 ゴマせんべい、おかめおかき、麦茶
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みなとの未来

 07月30日（木）
【朝ごはん】 ミルクティー、パンケーキ、ローズヒップティー

【昼ごはん】 イタリアンレストラン(ピザ、スパゲティ、サラダ、フィッシュ＆チップス、ソーセージ)、ミルクティー

【間食】 アイスティー、ケーキ各種
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食欲

 07月29日（水）
【朝ごはん】 味噌汁残り、玉子焼き残り、グラタン残り、ミルクティー

【昼ごはん】 塩ラーメン(キャベツ、卵、ウインナ)

【間食】 みかん、カフェオレ、バナナ、ニンジンリンゴジュース
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IDとパス

 07月28日（火）
【朝ごはん】 チーズウインナホットサンド、ミルクティー、ヨーグルト

【昼ごはん】 スパゲティトマトクリーム、牛乳

【間食】 せんべい、ミカン
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雨のニオイ

 07月27日（月）
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2、牛乳

【昼ごはん】 チーズホットサンド、餃子、牛乳

【間食】 みかん
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月の島

 07月26日（日）
【朝ごはん】 バナナ1/2、ヨーグルト、ミルクティー、トースト1/2

【昼ごはん】 ごはん、ゴーヤチャンプル(ゴーヤ、モヤシ、ランチョンミート、生揚げ、玉子)、白和え(豆腐、枝豆、ニンジン、こんにゃく)、味噌汁(ワカメ、舞茸)、生姜醤油漬け

【間食】 マックシェイク
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中華料理

 07月25日（土）
【朝ごはん】 バナナ1/2、牛乳

【昼ごはん】 ごはん、ほっけの開き、大根おろし、サラダ(レタス、玉ネギ、トマト、豚肉)、味噌汁(ネギ、わかめ)

【間食】 麦茶
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戻り梅雨

 07月24日（金）
【朝ごはん】 ポテトポタージュ、ヨーグルト

【昼ごはん】 ポテトポタージュ、たこ焼き

【間食】 みかんx3
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朝の出来事

 07月23日（木）
【朝ごはん】 バナナ1/2、ミルクティー、きなこ蒸しパン

【昼ごはん】 塩ラーメン(モヤシ、玉子)、生姜の醤油漬け

【間食】せんべい、ミカン
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日食はテレビにて。

 07月22日（水）
【朝ごはん】 バナナ1/2

【昼ごはん】 たこ焼き、バナナ、生姜醤油漬け

【間食】 みかん、納豆小魚アーモンド
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胃の痛み

 07月21日（火）
【朝ごはん】 バナナ1/2、ミカン1/2、ミルクティー

【昼ごはん】 そうめん(茄子、三つ葉、玉子)

【間食】 チョコレート
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回復

 07月20日（月）
【朝ごはん】 バナナ1/2、ミルクティー

【昼ごはん】 ごはん、ゴーヤチャンプル(ゴーヤ、生揚げ、ランチョンミート、卵)、もずく酢(もずく、キュウリ、生姜)、味噌汁(茄子)、山川漬け

【間食】 みかん1/2、爽健美茶
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近所温泉

 07月19日（日）
【朝ごはん】 ミルクティー、トースト

【昼ごはん】 “ホットモット”海苔弁当

【間食】
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本を読んだり

 07月18日（土）
【朝食】ミルクティー
【昼食】蒸しジャガイモ、杏ヨーグルト、ミルクティー
【間食】チョコレート、アーモンド納豆小魚、ミルクティー
【夕食】たこ焼き、ミルクティー

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静かにすごす

 07月17日（金）
【朝ごはん】 バナナ1/2、トウモロコシ1/2、ミルクティー、リンゴニンジンジュース

【昼ごはん】 味噌ラーメン

【間食】 チョコレート、ミルクティー
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蒸す　で　ふたつ

 07月16日（木）
【朝ごはん】 バナナ1/2、とうもろこし1/2、ミルクティー、チョコレート

【昼ごはん】 たこ焼き5個、とうもろこし、坦々スープ(トマト、キャベツ、エノキ、春雨)、生キュウリ1/2

【間食】 かっぱえびせん、クリームチーズ
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婦人科通院

 07月15日（水）
【朝ごはん】 トースト1/2、バナナ1/2、ミルクティー

【昼ごはん】 豆腐屋定食(五穀米、淡雪そば、豆腐ハンバーグ、おからとポテトのサラダ、湯葉とサーモン刺し身、ガンモ煮しめ、豆腐サラダ、豆乳、豆乳プリン、コーヒー)

【間食】 ミルクティー
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歯科終了

 07月14日（火）
【朝ごはん】 りんごニンジンジュース、ぶどうパントースト1/2

【昼ごはん】 ごはん、ニンジンシリシリ、コールスロー、コロッケ

【間食】 ミルクティー、かっぱえびせん、
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決着に関して

 07月13日（月）
【朝ごはん】 ピビムパ残り、ミルクティー

【昼ごはん】 カレーのジャガイモ拾い食い、バナナ1/2、ミルクティー

【間食】
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中休みしています

 07月12日（日）
【朝ごはん】 ミルクティー、ぶどうパントースト

【昼ごはん】 けんちんにゅうめん(ジャガイモ、玉ネギ、ニンジン、シメジ、豚肉、油揚げ、エノキ)

【間食】 かっぱえびせん、アーモンド小魚納豆
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話し合いの後

 07月11日（土）
【朝ごはん】 ミルクティー

【昼ごはん】 にゅうめん(シメジ、小松菜、卵、揚げ玉)

【間食】 ミルクティー
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話し合い

 07月10日（金）
【朝ごはん】 ミルクティー、アーモンド小魚納豆

【昼ごはん】 アボカド丼(ごはん、アボカド、鮭フレーク、玉ネギ、ゴマ、海苔)、鳥の唐揚げ

【間食】ゼリー、チョコパン、牛乳、アーモンド小魚納豆
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青虫発見…即、ぬっ飛ばす。

 07月09日（木）
【朝ごはん】 ミルクティー、牛乳、チョコレートクロワッサン

【昼ごはん】 塩ラーメン(もやし、キャベツ、しめじ、ウインナ)、インゲン胡麻和え

【間食】 亀田ハッピーターンパウダー増量、ミルクティー
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卵が先か

 07月08日（水）
【朝ごはん】 バナナ、ミルクティー、杏ヨーグルト

【昼ごはん】 にゅうめん(シメジ、玉ネギ、チーズ)

【間食】 野菜果物ゼリー、チョコレート
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夏の恵み

 07月07日（火）
【朝ごはん】 バナナ1、ミルクティー

【昼ごはん】 にゅうめん(小松菜、シメジ、卵)、コロッケ

【間食】カフェオレ、サワードリンク牛乳割り
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失敗した

 07月06日（月）
【朝ごはん】 バナナ1/2、ミルクティー

【昼ごはん】 ナポリタン(野菜イロイロ)

【間食】
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いろいろ

 07月05日（日）
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2

【昼ごはん】 ランチバイキングいろいろ

【間食】
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静かな初夏

 07月04日（土）
【朝ごはん】 バナナ1/2、ミルクティー、ゆで卵、トースト1/2、ミルクティー

【昼ごはん】 “松屋”トマトカレー、野菜サラダ、揚げの味噌汁

【間食】 麦茶
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白髪染め

 07月03日（金）
【朝ごはん】 バナナ、ミルクティー、ゆで卵

【昼ごはん】 コンビニグラタン、イカ焼き、ポテトサラダ

【間食】 チーズスナック
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読書日和

 07月02日（木）
【朝ごはん】 ミルクティー、せんべい、チャイ

【昼ごはん】 ごんは、トマトチーズハンバーグ、茹でインゲン、味噌汁(ワカメ、焼き麩)

【間食】 アーモンド小魚、カフェオレ
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空がいい色でした。

 07月01日（水）
【朝ごはん】 バナナ1/2、ミルクティー

【昼ごはん】 塩ラーメン(ウインナ、コーン、キャベツ)

【間食】 アスパラガス、イカ燻、牛乳
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