免許更新【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日(木)

免許更新

< 4日目  | 雨、雨、そして雨 >
今日は自動車免許の更新で二俣川に来ました。一度スピード違反したから優良ドライバーではなくなり地元警察署ではだめで、二俣川まで。超混んでる。7月、8月生まれが多いのかな。更新方法はもっと効率的にできる気がするんだけど。

わーい、今日はお風呂屋さんへ行ってサウナで水分抜いたため、まぼろしとかすに違いないですが、ついに、ついに40キロ台に突入しました。
うそでもうれしい!! 明日にはまた三キロ増えていることでしょう。

風呂上りのビールはおいしいなぁー

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
832kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
49.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒフード&ヘルスケア クリーム玄米ブラン(0.4人前) 76.4 kcal
12時
ニチレイ(1人前) 240 kcal
16時
ほっともっと 野菜サラダ(2人前) 124 kcal
フジパン ちぎりカレーパン [袋] 1個(1人前) 252 kcal
アサヒ飲料 フォション ミルクティ ショコラ [ペットボトル] 275ml(1人前) 110 kcal
22時
キリンゼロ(1人前) 30 kcal
  832 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2009/07/24 06:34
40キロ台に突入おめでとーーーーーー(*^_^*)/////☆
やっぱり朝のウォーキング頑張ってらっしゃるからですよぉぉぉぉ。継続は力なりですっっっ(^^)v

私の方も今んとこ調子も戻ってきていい感じです。ただやっぱりシシャモ足↓
すらっとしたカモシカ足にならない・・・・・^_^;
きれいな足になりたいですーーーー。
 liberty 2009/07/24 20:28
ありがとう。
でも、今日も昨日も横浜は雨で朝ウォーキングができてないのですぅ。
そして、やっぱりまぼろしのようで、すでに51kg台に戻りました。はやっ。
ししゃも足でも細くていい!! 私は大根なのでししゃもかカモシカ目指しまーす。(^o^)/
優助 2009/07/24 06:35
おはようございます☆
そして初めまして(*^^*)catと申します☆

私の日記に足跡を残してくださり、ありがとうございます(^^)
40キロ台突入おめでとうございます!!
すごいですねぇ~☆
私なんか去年とあまり体重が変わった様子があまりないんですけどね...(笑

もしよかったら、また遊びに来てくださいね☆
お話もできたらしましょ~☆(*^^*)
 liberty 2009/07/24 20:30
Catさん、私はCatさんのログを見て感激しました。
私の中学生時代とあまりに違うから、もう本当にすごい!!
応援してるよ。 また必ず遊びに行くから、今のまま元気に素敵な大人になるのだよ。
なんか、女性版石川遼のようなCatさんにエールを100万回送りたい気分です。
たろりん 2009/07/24 07:23
なんであれ結果が出てくるのは嬉しいですね!
【祝】40kg台!(/@^。)/お☆め☆で☆と☆う\(。^@\)
みなさん、夏の代謝の落ちる時期にはりきってる。
なのに・・私はしっかり上昇←猛反省。
libertyさんに続かなくっちゃ-☆
 liberty 2009/07/24 20:31
たろりんさん、ありがとー!!
でも、無理してサウナで水分抜いただけだから、早い、早い。 
すでにめきめき回復しています。 あー、恐ろしや。
でも、ゆっくり、ゆっくりがんばりまーす。\(゜ロ\)(/ロ゜)/
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