焼き鳥【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

焼き鳥
< no title 　｜　誘われて >
【今日のできごと】
体重が順調に減ってきたので
【今日の感想】
体重が減ってきたので体にご褒美で
焼き鳥、レバーが旨い！！
明日からまたダイエット

【記録グラフ】
歩行数
8000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
12時
ミスタードーナツ アップルパイ（1人前） 259 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
19時
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（4人前） 248 kcal
スモークレバー（2人前） 198 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
22時
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
  1884 kcal
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