誘われて【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

誘われて
< 焼き鳥 　｜　休日に仕事 >
【今日のできごと】
サソワレテ
【今日の感想】
週末、誘われて一杯
減量に繋がらない

【記録グラフ】
歩行数
6125歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ミスタードーナツ アップルパイ（1人前） 259 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ゴーやチャンプル（1人前） 276 kcal
モズク（1人前） --- kcal
  1544 kcal
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