豪雨【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

豪雨
< あつはなつい 　｜　メッキが剥げる >
昼ぐらいからすごい豪雨。降ったり止んだりしてましたが、
とりあえず仕事に支障でなくてよかった…

【記録グラフ】
食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
こんにゃくの炒め煮（1人前） 53.1 kcal
牛シャブ（0.5人前） 111 kcal
たまごやき（0.5人前） 66.2 kcal
茎わかめとホタテの煮物（1人前） 13.2 kcal
スナップえんどう（5人前） 53.8 kcal
19時
おにぎり（2人前） 203 kcal
永谷園 焼きラーメン（1.5人前） 464 kcal
セブンイレブン 酢豚（0.4人前） 177 kcal
ポテトグラタン（0.4人前） 140 kcal
  1580 kcal
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