大雨【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

大雨
< 今日も、天気はすこ... 　｜　晴れ >
大雨注意報、嫌だもう！

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1521kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
資生堂 Ｑ10ＡＡ（1人前） 8.9 kcal
井藤漢方製薬㈱ もろみ酢（1人前） 9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
DHC ビタミンＣ（1人前） 4.6 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
たまご焼き　ねぎ（0.3人前） 33.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
しゃけ（0.6人前） 88.6 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
キュウイ（0.5人前） 26.5 kcal
グレープフルーツ（0.4人前） 42.6 kcal
18時
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
FANCL カロリミット（1人前） 2.3 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
19時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
  2082 kcal
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コメント
けあべあ- 2009/07/29 16:29 
こっちは晴れてます！
夏らしくないですねぇ。
 無財の七施 2009/07/29 18:23 
こちらは雨でしたが、それほどひどくはありませんでした。
司城貴子 2009/07/29 19:06 
ひどくなくてよかった、よかったですね。山口はモモの産地ですか？そちら辺は晴れたら空綺麗なんでしょうね。
 無財の七施 2009/07/29 19:48 
モモは知らないです、あれは岡山じゃないですか？
田舎だから、晴れたら、環境は良いですよ。
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