今日も、天気はすこし【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

今日も、天気はすこし
< お休み 　｜　大雨 >
明日から、また、雨の様子、怖いな！
山口インターから防府西インターまで高速料金無料だった。
262号線が走れないから、高速無料にしたんだね、でも、高速はわかりにくいからね。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1513kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
資生堂 Ｑ10ＡＡ（1人前） 8.9 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
井藤漢方製薬㈱ もろみ酢（1人前） 9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
DHC ビタミンＣ（1人前） 4.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
10時
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [パック] 160g（0.5人前） 133 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ロースハム（0.4人前） 11.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
焼秋刀魚（0.4人前） 113 kcal
レンコン（0.3人前） 7.9 kcal
18時
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
FANCL カロリミット（1人前） 2.3 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
焼秋刀魚（0.5人前） 142 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
かぼちゃハンバーグ（0.5人前） 173 kcal
  1701 kcal
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コメント
けあべあ- 2009/07/28 12:28 
いつまで雨なんでしょう？
明日はどうしても晴れてほしいものです！
雨の神様お怒りのようで(￣▽￣;)
 無財の七施 2009/07/28 18:25 
人類の行為に神様がお怒りなんですかね？
司城貴子 2009/07/28 18:49 
免許欲しくなってきました。取ったほうが特ですかね。それとも時々タクシー乗っても同じくらいの支出ですかね。
 無財の七施 2009/07/28 19:26 
田舎だと、車ナイト会社に通えませんが、都会だと電車あるからね、駐車場の確保難しいでしょ。
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