no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
11時
味噌汁（0.3人前） 12.7 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
明治乳業 牛乳（0.5人前） 68.5 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
九州乳業 牛乳（1人前） 130 kcal
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（0.8人前） 229 kcal
ＱＢＢ スライスチーズ（1人前） 50 kcal
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
そば（1人前） 295 kcal
玉ねぎのかき揚げ（0.5人前） 89.7 kcal
ダイエー 枝豆と豆腐のふんわり天（0.1人前） 20.1 kcal
  1237 kcal
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