８月４日【かずまさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

８月４日
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まぁ、よく寝た朝。
７時３０分に起きて、からだをポキポキ。
昨日の夜６時から、ベッドにいるから、１３時間も、ベッドから降りてない。
最低なタイムスケジュールだ。ダラダラ過ごすのが、好きなわけだな。俺は。

さて、今日も一日を始めよう。
ＤＶＤは、最高に面白かった。DAMAGE。１～６。
vol６で、すべてが、明らかに。。。。

面白かった。暇つぶしには、最高だ。グレンクローズの演技は、すごかった。

【記録グラフ】
食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
桃（2人前） 112 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
15時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
22時
マクドナルド マクドナルド　ナゲット（1人前） 256 kcal
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.3人前） 69 kcal
  2044 kcal
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