たんたんたんたんたんじょうび～♪【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

たんたんたんたんたんじょうび～♪
< なんとなく鬱 　｜　no title >
ってことで誕生日でした。
メールやメッセージを送ってくれた友達も何人かいて
やっぱ嬉しかったな。
祝ってくれるのは企業のDMだけかと思ってたから（苦笑）

【記録グラフ】
食事の記録
2854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
ＤＨＣ プロティンダイエット　コーヒー牛乳味（1人前） 175 kcal
DHC おからクッキー 紅茶味 40g（1人前） 198 kcal
12時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
コロッケ（1.5人前） 431 kcal
フレンチサラダ（0.3人前） 30.6 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
14時
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
22時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
餃子（2人前） 764 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 63.1 kcal
笑笑 枝豆（0.5人前） 79.5 kcal
山崎製パン 十勝バターブレッド [袋] 4枚（1人前） 338 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2854 kcal
食事レポートを見る
コメント
もやっとfat 2009/08/04 23:47 
　はじめまして！　今日お誕生日なんですね。おめでとーございます。^^);
 らっきー♪ 2009/08/08 00:34 
はじめまして！なのに、ありがとうございます。
やっぱりいくつになっても祝ってもらえるのは嬉しいものですね。
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