no title【ぱぱあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
素振り
200回
素振り（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1394 kcal
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