暑気払い【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

暑気払い
< 花火 　｜　二日酔い >
暑気払いで、中華
美味しい紹興酒、、体重が
【記録グラフ】
歩行数
8500歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミスタードーナツ アップルパイ（1人前） 259 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
17時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
紹興酒（3人前） 381 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
21時
oto 刺身（1人前） 99 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2263 kcal
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