no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月07日（金）

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【記録グラフ】
水泳
1.5km
水泳（km） のグラフ
 		食事の記録
3396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 88.4 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
筑前煮（1人前） 200 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
湖池屋 カラムーチョ（1人前） 301 kcal
スターバックスコーヒー ポテトチップス（1人前） 249 kcal
11時
塩むすび（1人前） 235 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
20時
ペズロ スパゲティ（1人前） 422 kcal
ドライカレー（1人前） 454 kcal
ローソン 夕張メロン（1人前） 400 kcal
  3396 kcal
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