夏【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月07日（金）

夏
< 二日酔い 　｜　真夏 >
夏が来た～！！！
朝の散歩ｘｘｘｘｘ
夜の散歩　、、汗だく
血圧高め　１４０－９５

【記録グラフ】
歩行数
6000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミスタードーナツ アップルパイ（1人前） 259 kcal
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブランブルーベリー（1人前） 90 kcal
トマト煮込みハンバーグ（1人前） 395 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー ぶどう [カップ] 100g（1人前） 77 kcal
ごま団子（0.5人前） 116 kcal
  1613 kcal
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