体重増加期間　３日目【信楽狸ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

信楽狸ちゃんさん

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1967年03月12日生(女性) B型滋賀県

体重増加期間　３日目

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風邪をひいたみたいなので・・今日はウォーキングおやすみ。。
昨日だるかったのは・・風邪をひいてたからなのかな。。
頭痛いし・・喉痛い。。

その割に・・結構食べてる。。
食べられなくて・・なんてセリフ言ってみたい。。（￣　￣゜）。ｸﾞｽﾝ

【記録グラフ】

基礎代謝 1000kcal	体脂肪率 18%	食事の記録 641kcal
体重 42kg	カロリー比較

【食事の記録】

7時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
メグミルク低脂肪乳（0.2人前）	15.2	kcal
キリンビバレッジ小岩井無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（0.5人前）	31.3	kcal
紀文豆乳（1人前）	28.5	kcal
BAGEL&amp;amp;amp;amp;BAGEL チョコ　ベーグル（1人前）	257	kcal
キウイフルーツ（0.8人前）	42.4	kcal
12時
豆乳麺（1人前）	12	kcal
塩昆布（1人前）	5.5	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ピーマン（1人前）	7.7	kcal
油揚げ（0.1人前）	11.6	kcal
ごま油（0.1人前）	3.7	kcal
五目煮豆（1人前）	102	kcal
大学芋（0.3人前）	80.8	kcal
ごぼうサラダ（0.4人前）	35.2	kcal
	641	kcal
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けあべあ-	2009/08/08 09:24
大丈夫ですか？今日はゆっくり休んでくださいね。お大事に☆ 夏風邪かな…?

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