体重増加期間　３日目【信楽狸ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

信楽狸ちゃんさん

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1967年03月12日生(女性) B型滋賀県

体重増加期間　３日目

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今日は朝ちゃんと起きたのに・・・・
歩きに行く気分になれず・・(￣｡￣)ボ~~~~ッと朝を過ごしてしまった(T^T)

でもって・・一日(￣｡￣)ボ~~~~ッ

今日はo(*≧□≦)o ダメ～！！な一日でした。゜゜（´Ｏ｀）°゜。わ～ん

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前）	280	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
メグミルク低脂肪乳（0.3人前）	22.8	kcal
日本ケロッグオールブラン（1人前）	26.4	kcal
ミニトマト（5人前）	29	kcal
12時
キャベツ（2人前）	23	kcal
マカロニサラダ（0.4人前）	86	kcal
大学芋（0.3人前）	80.8	kcal
マルヤナギ金時豆（0.3人前）	52.8	kcal
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
メグミルク低脂肪乳（0.3人前）	22.8	kcal
16時
ナチュラルローソンドライフルーツ（1人前）	38	kcal
19時
おかゆ（1人前）	64.8	kcal
レタス（4人前）	14.4	kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前）	29.2	kcal
かぼちゃコロッケ（1人前）	297	kcal
マルヤナギ金時豆（0.4人前）	70.4	kcal
高野豆腐の卵とじ（1人前）	209	kcal
小松菜（1人前）	7	kcal
20時
oto バームクーヘン（1人前）	131	kcal
	1503	kcal
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2009/08/07 13:50

それありますありますっ!!
ヤル気が起きなくて、結局出来ないんですよね…(^^;

2009/08/07 16:41

こんにちは～！
目標体重、凄いですね！
今でも十分の数値かと思うですが？^^;

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