体重増加期間　４日目【信楽狸ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日（日）

体重増加期間　４日目
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一日で戻ってしまった。。。
(〃▽〃)
やっぱり増加期間はそんなものです　（￣　￣゜）。ｸﾞｽﾝ
でも・・ほんとに体重増加期間でしょうねぇ・・（　￢　＿　￢　）・・・
違ってたら？？きゃｰ!ヾ(ﾟ∀ﾟ○)ﾂ 　こわっっ。。
【記録グラフ】
夜の体脂肪率
19.4%
夜の体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		夜の体重
42.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
7600歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フジパン ぶどうパン（0.5人前） 233 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.3人前） 22.8 kcal
11時
明治製菓 きのこの山（0.3人前） 138 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
生ワカメ（3人前） 2.6 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
19時
かぼちゃコロッケ（2人前） 593 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
20時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1686 kcal
食事レポートを見る
コメント
けあべあ- 2009/08/09 10:57 
違ってたら一体…?
早く増加期間が終わるといいですよね～(>_<)
信楽狸ちゃん 2009/08/09 14:23 
違ってたら・・・
太ったんです。゜゜（´Ｏ｀）°゜。わ～ん
Tosshii55 2009/08/09 22:42 
体の70%は水分なので､水分が体にどれだけたまっているか､むくみの具合なんかで1日で最大2kg程度は変わるそうです｡
水をたくさん飲んで､かつ適切に排泄されると良いのだと思います｡
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