8/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日（日）

8/9
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映画

【記録グラフ】
万歩計
9249歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
ネギトロ丼（0.2人前） 108 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
シャトレーゼ あいすもなか　バニラ（0.5人前） 69.5 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
20時
つけめん（1人前） 440 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
22時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  1855 kcal
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