雨【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

雨
< 夏ナツなつ 　｜　また雨 >
降れば土砂降り

【記録グラフ】
歩行数
6000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（2人前） 160 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミスタードーナツ アップルパイ（1人前） 259 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
22時
マグロ（1人前） 100 kcal
かんぴょう（1人前） 13.1 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
月見そば（1人前） 395 kcal
23時
プリン（1人前） 112 kcal
  1787 kcal
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