休日【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

休日
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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
13.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
和食さと 豚ロースのしょうが焼き （1人前） 657 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
20時
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（1人前） 210 kcal
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（1人前） 210 kcal
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2263 kcal
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