29日目【nekobaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>nekobaさんのトップページ>記録ノートを見る>29日目
09年08月10日（月）

29日目
< 28日目 　｜　30日目 >
【今日の感想】
・・・

【朝ごはん】
ぬき
ジョージアエメラルドマウンテン　1本

【昼ごはん】
シーフードパスタ　何故か大盛り
サラダ　小
オレンジ　1/5

【間食】
ヘルシアウォーター

【晩ごはん】
ヨーカドー
　かんぴょう巻き　150k
　山芋とおくらのサラダ　63k
　ピリ辛胡瓜　64k
　五目ひじき煮　78k
プレミアムモルツ　500ml
【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
1263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
12時
日本製粉 魚介とトマトペスカトーレスパゲッティ（1.5人前） 548 kcal
松屋 生野菜（0.5人前） 20.5 kcal
13時
バレンシアオレンジ（0.3人前） 14 kcal
15時
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
21時
かんぴょう巻き（0.6人前） 155 kcal
山芋とおくらのサラダ（1人前） 63 kcal
ピリ辛胡瓜（1人前） 64 kcal
ベストーネ 五目ひじき煮（1人前） 84 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1263 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE