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09年08月11日(火)
135日目(地震と台風とプール) |
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【朝ごはん】アスパラとハムのサンドウィッチ バナナプリン
【昼ごはん】まぐろ山かけ丼
【間食】自家製アイス~♪ (食いしん坊さんから教えていただきました。写真撮る前に家族に食べられ私は味見だけToT)
【晩ごはん】チキン南蛮(本物は食べたことなく想像で味つけしました)ごはん 昆布豆(市販)
【今日の感想】朝は驚きの地震発生!静岡には親しい方がたくさんいるのですごく心配で台風のことなんて忘れてました。 みんな「揺れたよ~。でも大丈夫だよ~!」とメール。ほっとしました。 台風は幸いそれてくれたみたいで、朝から予定のプール三昧。 先日の教訓、ゴーグルも忘れずに持っていきましたよ。 今回はジョギングじゃないけどゆっくりでもちょっと長く泳ごうと思ってがんばってみましたが・・・ 走るのと泳ぐのではやはり勝手がちがいます。泳ぎは自信あるのですが自己流なので無理がどこかあるんだろうな。 500Mは泳げず。 途中で立っちゃうなんてかっこ悪い。中学生くらいの男の子が前を悠々と泳いでいて追いかけるよう 速さもがんばったのも原因だと思うけど、根本は体力がまだないんだろうな。 ただ、室内でも夏はやはりプールですね^^) 気持は抜群に良かった!!! その後の疲れっぷりもなかなかで、午睡も最高^^;) いい休みになりました!
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| アスパラとハムのサンドウィッチ (1人前) |
251 |
kcal |
| タカナシ バナナプリン (1人前) |
--- |
kcal |
| 14時 |
| まぐろ山かけ(1人前) |
150 |
kcal |
| ご飯 中(1人前) |
235 |
kcal |
| 16時 |
| アイス(1人前) |
303 |
kcal |
| 19時 |
| チキン南蛮(1人前) |
572 |
kcal |
| フジッコ 甘さを控えたこんぶ豆(0.3人前) |
66.6 |
kcal |
| ご飯 小(1人前) |
151 |
kcal |
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1730 |
kcal |
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意外に素直な弟子であります(''v) プール、いつでも行ける訳でないので 教えてもらいにいくのは考えちゃいます~ もう少し暇になったら一から習おうかな… (暇になれるのかが問題だ)