夏休み       ・・・無しよ。【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日(水)

夏休み       ・・・無しよ。

< 大地震だ!  | 小地震 >
【今日やった運動】
ジョギング12km 腕立て90 腹筋100 背筋20 スクワット30
【運動した時間】
1.5時間
【新たな発見】
今日は涼しかったな
体重は久々の68K割れ。
【今日の感想】
6時ごろいつもはたくさんのジョガーに会うのに、今日は少なかったな。みな夏休みで遠くに出掛け
てるのか?
いいなあ、夏休みか。
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新しいNB966x ちょっと前が硬めだな。それに靴裏がかなり滑りやすい。傾斜した道路で、
雨の日はちょっと危ない。寛平さんと同じモデルだが・・・ちょっと私にはあわないのか。
足形も違う。 最初だからそう感じるのか?

今の寛平さんはどうかな?
http://www.youtube.com/watch?v=fkVfiOOKGEw
なんとイルカと戯れている。余裕だな。もうすぐイギリス海峡。もう大西洋横断も時間の問題

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あれ?今、民主党の管代表が家の前を通って行きましたよ。
聞き覚えのある声なのでわかりました。民主党、政権取れそうだけど、
よっぽど頑張らないと・・・!ですぞ!!国民の期待を裏切らないように!!

【記録グラフ】
股割スクワット
30回
股割スクワット(回) のグラフ
ウォーキング
1.5km
ウォーキング(km) のグラフ
ジョギング
12km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
67.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
maruomaru 2009/08/12 10:45
アハハ、夏休みなのかと思ったら・・・無しよと続いていました。
上海も夏休みってありません。私は毎日夏休みですが。
スリッパリーな靴で滑って怪我しないように気をつけて走ってくださいね。
 Mogart 2009/08/12 12:58
夏休みの皆さんが、年中休みの皆さんが、羨ましい。
今は大変苦しい時期なので、契約がないし・・・どうしよう。
夏が越えられない・・・・!(な~~んてね。)そんなときでも
のうてんきなのが取り柄でーす。
はりそん705 2009/08/12 11:54
電話、鳴らない。(笑)
お客さんはお盆休みが多い。
出掛けない。

=

結構時間があります。(笑)
 Mogart 2009/08/12 13:00
あはははは、そうですよね。休みのときは電話はならない。
いいじゃないですか、休みのときくらいのんびりして。
いつも忙しい分を取り戻してください。 
もやっとfat 2009/08/12 13:33
 カンペイさんウォッチ楽しいですね。先の長い旅なので体調を心配しちゃうけど、すごく元気な様子です。イルカにもパンプキン!ってやってるんでしょうかね。^^);
 Mogart 2009/08/12 14:05
あはは、そうですね、イルカウォッチングしている寛平さんを
寛平さんウォッチングしている。
太平洋のときはかなり大変だたったみたいですが、大西洋は余裕で
すね。私も挑戦したくなりました。イタリアまで自転車でとか・・・
mi★ri 2009/08/12 13:39
海の音色で癒されたァ~~~~~~~~~~~~~~~>゜)))彡
 Mogart 2009/08/12 14:24
寛平さんは地球一周をしていてもこんなにリラックスできると
ころが、やっぱり超人です。
さのっちょ 2009/08/12 15:09
イルカさん、きれいな海で泳いで、気持ち良さそう!!
 Mogart 2009/08/12 17:32
イルカたちどこまで一緒に泳いで行くんでしょう。いいですね
大海原をイルカに先導されてセーリング・・・・一度は体験してみたい。
たろりん 2009/08/12 18:00
お仕事でしたか(^^)お疲れさま~
電車が空いてます。いつも以上に冷気が吹き抜ける。
寛平さん、いつもマイペース。やはり真似できないすごい人ですね。
 Mogart 2009/08/12 18:48
休みは無です。中小企業はしようがない。
電車もガラガラ、たぶん街中もガラガラでしょう。
あんな人生を送りたいです。
マーリー 2009/08/12 22:27
イルカと遊ぶカンペイさん。
どんな場面に出会っても楽しみにかえてしまうのが芸人ですね。

子育て世代の息子たちは民主党に傾いているけど、あれもこれも無料で
この先持つのだろうかと思ってしまいます・・・
 Mogart 2009/08/13 20:39
幸福○×党っていう党がありますが、税金をほとんど0にするというとん
でもない、公約をしている党もあります。自民党を含め、多くの党は公
約を守れないでしょう。マニフェストで選んでも、結局できるかどうかは
???です。国民は騙されちゃいけない
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