大地震だ!【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日(火)

大地震だ!

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【今日やった運動】
膝痛のためジョグ中止
ウォーキング5km 腕立て100回、腹筋100回 スクワット30回 背筋20回
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】 5:07地震の揺れで目が覚めた。 かなり大きかったが都内は震度4だった。逃げる用意を
しなければ・・・と思うくらい大きかった。約30秒くらいだったろうか、非常に
長く感じた。縦揺れとも横揺れともつかない、強い揺れだった。
これはどこか大地震が起きているに違いないとおもい、すぐにTVをつけた。静岡西部
で震度6弱だそうだ。  
隣で寝ている猫はまだ寝ているので、今回の地震はそれほどではなかったのかな?

一昨日の地震との関連性があるんだろう。日本列島が載っているプレートが動いている。

被害はないようなので、運動に行ってきまーす。

【記録グラフ】
股割スクワット
30回
股割スクワット(回) のグラフ
ウォーキング
1km
ウォーキング(km) のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
きこたん 2009/08/11 06:04
おはよー!
すごかったですね・・・
本当にどうなるのかしら・・・・?
明日から子供達残して3日ばかり留守にするけど、心配になっちゃったよぉ・・w
 Mogart 2009/08/11 06:08
おはよー!いやあ、すごかった。
一昨日が震度3で、今日が震度4。 怖いねえ。 今日は電車べた遅れだよ
きっと。
さのっちょ 2009/08/11 06:51
おはようございます。
一昨日から、地震が続いてますね。
今回は、大きな地震。
被害が少しずつ出てるようですが、大きな被害がないといいですね。
 Mogart 2009/08/11 07:57
地震が続くのはちょっと・・・です。
これで終わってくれればいいけど・・・ニュースでは東海大地震との関連性
とか言ってるけど・・・
flo 2009/08/11 07:01
横浜も4ぐらいですけれど、昨日より、揺れました。
怖かった~。
台風の大雨もあるしで、今日は夕方動くかな~~。
 Mogart 2009/08/11 07:59
そうですね前回よりかなり揺れましたね。
怖かったです。思わずものが落ちてこないか確認しました。
地震、台風・・・災害日本ですね。
はりそん705 2009/08/11 08:42
かなり揺れましたよね。(*_*;
千葉は、日曜日の方が震度は大きかったようです。
台風も心配ですね。

被害が大きくなりませんように。
 Mogart 2009/08/11 09:42
先日のうほうが大きかった?へー千葉はそうなんですか。
東海地震が続かないように祈るしかないですね。
そらくん 2009/08/11 11:30
えぇ~、そうなの~?
そんなに、すごかったんだ~(@@)
大阪は速報が流れただけだったけどな(^^;)
お家は大丈夫だったんですか?
うちは、阪神大震災の時、すごくゆれて、新築なのにひび割れがいっぱいできましたよ(^^;)
 Mogart 2009/08/11 13:03
東京は揺れましたよ~~~~。
阪神大震災は大阪も大変だったんですね。
2Fに寝室があるので、寝てると揺れを余計感じるんですね。
家にひび割れが入るほどではなかったですけど。

もーも 2009/08/11 15:57
こちらも早朝揺れましたよー。
日課のカラダカラの献立入力中に
ん?何かゆれた?・・気のせいか。
さっさと入力して走りに出ないと・・?あ やっぱ地震だ。
避難セット棚から出さなくても大丈夫だわ~と思ってたら

Mogart2さんの≪大地震だ!≫にビックリして記録ノート見に来ましたが
とりあえず東京は被害がなさげなので小雨の中トレーニングにでました。

台風に地震たまりませんなぁ~
ではでは(^^)/
 Mogart 2009/08/11 20:39
朝の目覚ましには十分すぎた揺れでしたね。 ちょうど起きる時間
だったので、そのままWalkingに出かけましたが・・
余震がこないかと少しびくびくしていました。

台風はどこかへ行ったようです。全く影響はありませんでした。
マーリー 2009/08/11 16:32
大雨・台風・地震とこの先不安です。
阪神大震災のときはマンション4階でしたが、揺れが大きくてこのまま倒壊して死ぬと思いましたよ。
兎に角揺れが大きくて立てなかったです。
それに比べると今日の揺れはマシですが地震は嫌です・・・
 Mogart 2009/08/11 20:43
そんな思いをされたんですか、・・・・
でもそんな大地震はやはり絶対に経験したくないですね。東京に住んで
いれば、いつかは来るんでしょうね。

日本ってなんでこんなに自然災害が多い国なんでしょう。でもね、
どこの国に行っても、天災はやってくるので、ま、しようがないで
すかね。
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