夏空！お久しぶり！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

夏空！お久しぶり！
< 目覚ましは地震！ 　｜　ウルトラ早起き！ >
やっと普通の夏空が戻ったようです。
朝の空気はヒンヤリして秋に近づいた感じ・・・
ジョギングも気持ちいい！

午前は仕事でその帰り、先輩とお楽しみ会。
先輩の伊豆のグルメ旅行･私の長野テニス旅行の
おしゃべりとお土産交換。
【記録グラフ】
食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
みそ汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜･卵　　（1人前） 90.5 kcal
ひじき煮（1人前） 56.1 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
デリカトップ 松花堂弁当（1人前） 597 kcal
ぜんざい（1人前） 110 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 300 kcal
トマトサラダ（1人前） 47.1 kcal
プルコギ（1人前） 137 kcal
堀川 笹かまぼこ（1人前） 26 kcal
  1872 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/08/12 17:27 
お楽しみ会！！！！
楽しんで来てください。＼(^o^)／盛り上がりそう。
 ﾏｰﾘｰ 2009/08/12 21:40 
しゃべり疲れか帰りの電車でウトウト・・・
乗り過ごしてしまいました。
要注意！
たろりん 2009/08/12 20:23 
お土産の交換、話しも弾みそうです(^^)
いっぱい楽しんで来てください！
 ﾏｰﾘｰ 2009/08/12 21:55 
先輩との歳の差は１０歳位なんですが、社会人１年生の時から
良い刺激を受け現在も進行形です。
お楽しみ会の後は社会人１年生の時の気分に戻り元気が出ますね。
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