早番最終日【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

早番最終日
< 休日、梅雨の合間の... 　｜　休日 >
【今日のできごと】
今日で取りあえず仕事納め。明日から4連休♪
今日行われる予定だった、C/Mは延期になった。まったくうちの会社の経営陣はクソばっかりだ（怒）

帰宅後、彼女の家にお邪魔し、オヤジさんと、彼女の姉夫婦で飲んだ。
オヤジさんはかなり上機嫌で、早々と酔いつぶれてしまった。。
でもまぁ楽しい飲み会だったと思う。
初めて彼女の家で・・。


【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
13.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
20時
ビール（5人前） 700 kcal
22時
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
23時
etc（1人前） --- kcal
  1748 kcal
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