no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
6.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
9時
ふがし１５本セット（1人前） 400 kcal
AKAGI ガリガリ君 リッチ チョコチョコ（1人前） 158 kcal
AKAGI ガリガリ君 リッチ チョコチョコ（1人前） 158 kcal
AKAGI ガリガリ君 リッチ チョコチョコ（1人前） 158 kcal
12時
冷やしたぬきそば（1人前） 450 kcal
くらむチャウダー（1人前） 139 kcal
20時
天丼（1人前） 569 kcal
  2585 kcal
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