⤴　100ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

⤴　100ｇ増
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昨夜のバイキングは
食べ過ぎで
帰宅早々
リバース( ×m×)ｵｴｪ…

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.88
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
958kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー。
825.2kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ネスカフェ アイスコーヒー（1人前） --- kcal
カボチャとひじきのサラダ（0.5人前） 84 kcal
ヤマザキ てりやきハンバーガー（0.2人前） 57.6 kcal
13時
ネスカフェ アイスコーヒー（1人前） --- kcal
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（0.8人前） 343 kcal
19時
お茶漬け（1人前） 334 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
23時
井村屋　 水羊羹（1人前） 98 kcal
井村屋 葛あずき（1人前） 108 kcal
  1031 kcal
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