夏休み初日【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

夏休み初日
< no title 　｜　海水浴 >
飛行機で札幌へこれからだ

【記録グラフ】
歩行数
6500歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
アマノフーズ やさいのお告げ（1人前） 57 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
23時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1994 kcal
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