8/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

8/15
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キャンプ
【記録グラフ】
万歩計
8499歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 256 kcal
18時
焼き肉（0.3人前） 155 kcal
オクラ（3人前） 75.8 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
アサヒビール スーパードライ（4人前） 588 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
  2962 kcal
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