no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
7.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
玉子焼き（1人前） 146 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
9時
だんご（1人前） 52.1 kcal
だんご（1人前） 52.1 kcal
12時
サークルKサンクス おにぎり（1人前） 165 kcal
サークルKサンクス おにぎり（1人前） 165 kcal
13時
AKAGI ガリガリ君 リッチ チョコチョコ（1人前） 158 kcal
ゆう月 カレー南蛮そば（1人前） 505 kcal
19時
たきこみごはん（1人前） 317 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
  2699 kcal
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