某Ｊ【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

某Ｊ
< 墓参り 　｜　ぐったり >
【今日のできごと】
飛行機
【今日の感想】
帰省ラッシュの飛行場
某Ｊさんのシステムがわからず
1時間待ち、、
2回も並びなおして、、悲惨
磁気が弱くて、、読めないなんて
責任は誰！！
【記録グラフ】
歩行数
7000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
2225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
キュウイ（1人前） 53 kcal
12時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
カツサンド（1人前） 670 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
コモパン チョコ（1人前） 300 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり（1人前） 182 kcal
  2225 kcal
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