ぐったり【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

ぐったり
< 某Ｊ 　｜　血圧１５０ >
連休疲れでぐったり
何もせず

【記録グラフ】
歩行数
500歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
2976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いもサラダ（1人前） 312 kcal
11時
坦々面（1人前） 771 kcal
19時
ワイン（1人前） 73 kcal
カレー（1.5人前） 1357 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
  2976 kcal
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