墓参り【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月16日（日）

墓参り
< 海水浴 　｜　某Ｊ >
墓参り
何年ぶりか、、場所も忘れ
いい天気で帰りは歩き
疲れた

【記録グラフ】
歩行数
11000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
かにサラダ（1人前） 136 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
サブウェイ サンドイッチ（1人前） 270 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
19時
寿司（1人前） 621 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
  2002 kcal
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